Анкета за изготвяне на тренировъчен режим

Име *

First

Last

Email/Phone *

Как определяте своята физическа активност?(Изберете вярното или най-близкия отговор). *

Колко пъти седмично желаете да спортувате?(Изберете вярното или най-близкия отговор). *

Запознати ли сте с хранителните добавки? Желаете ли да препоръчаме най-доброто за постигане на Вашата цел? *

Определете как минава Вашия ден: *

Кое от изброените неща е ВЯРНО за Вас? *

Как се определяте във фитнес залата? *

С какви тежести работите? Седмичната Ви програма в момента(ако има такава). *

Опишете сплитове, серии, повторения.

Сами ли тренирате или ползвате услугите на фитнес-инструктор? *

Правите ли кардио? *

Какъв тип кардио правите? *

По кое време на деня правите кардио и колко пъти седмично? *

Какъв е хранителния Ви режим към момента? *

Моля, опишете примерното си седмично меню, количеството вода и напитки.

Кога се храните? *

Интервали и количество на храната

Страдате ли от стари травми или операции? *

Моля, опишете подробно!

Вашите мерки са: *

Моля, опишете в следната последователност: Години, ръст, тегло, талия, ханш, бедро.

Вашата желана цел е: *

Влизане