Име *FirstLastEmail /Phone *Как определяте своята физическа активност?(Изберете вярното или най-близкия отговор). *Почти никакваХодя често пешаТренирам 1-2 пъти седмичноТренирам 3-4 пъти седмичноТренирам 5-7 пъти седмичноОпределете дали харесвате изброените видове месо?(Изберете вярното или най-близкия отговор). *ГовеждоРибаМорски даровеПилеСвинскоПуешкоЗеленчуци и зърнени храни. Посочете предпочитаните от Вас. *КиноаКартофОризЗелени салатиМаслиниПълнозърнести спагети и макарониНахутОвесени ядкиКраставицаАвокадоИзберете предпочитани плодове: *ПортокалБананГорски плодовеЗелени ябълкиДиняГрейпфрутПъпешЯгодиТикваИзберете предпочитани продукти: *ЯйцаГъбиЯдки(сурови)Йогурт(кисело мляко)Скир(високо белтъчен млечен продукт)Фъстъчено маслоФета сиренеТофуСиренеОбезмаслена извараСоево млякоБадемово/кокосово млякоОпределете как минава Вашия ден: *В офисВ офис, но излизам редовноПочти цял ден съм на кракФизически трудПредимно си стоя вкъщиРитъма Ви на живот оказва влияние върху количеството храна, което участва във Вашата индивидуална диета. Ако не намирате подходящ отговор, изберете този, който най-много се доближава до Вашето ежедневие.Кое от изброените неща е ВЯРНО за Вас? *Не се наспивам достатъчноХапвам късно вечерКонсумирам много солНе мога без сладкоОбичам газирани напиткиУпотребявам алкохолКак приготвяте храната вкъщи? *ПържитеВарите и задушаватеПечете на скара/тиганКолко пъти се храните на ден? *1-21-32-33-43-5Над 5Кое хранене отсъства най-често от ежедневието Ви? *ЗакускаОбядВечеряКакто сигурно Ви е известно, този фактор е от изключително голямо значение, когато искате да отслабнете.В колко часа е тренировката(ако има такава)? *Какво е Вашето общо здравословно състояние? Страдате ли от някакъв вид заболяване, ако ДА, какви лекарства приемате? *Вашите мерки са: *Попълнете по следния начин: години, ръст, тегло, талия, ханш, бедроВашата желана цел е: *ОтслабванеПокачване на мускулна масаЧистене на излишни мазниниЗдраве и ТонусУкрепване на имунната систена след заболяванеЗапознати ли сте с хранителните добавки? Желаете ли да препоръчаме най-доброто за постигане на Вашата цел? *Запознат съм, моля препоръчайте.Запознат съм, но не желая да ползвам.Не съм наясно, моля консултирайте ме.Не желая да ползвамCommentизпрати